φυσικοθεραπευτής - Γέρακας

Κάπου ανάμεσα στους δρόμους του Γέρακα που οδηγούν στην πλατεία, βλέπεις συχνά κόσμο να περπατάει αργά, με προσοχή. Κάποιος κρατάει τη μέση του, άλλος κουνάει προσεκτικά τον ώμο του. Μερικοί βγαίνουν από φυσικοθεραπευτήριο με αυτό το ύφος του “ουφ, καλύτερα είμαι σήμερα”. Και να πεις ψέματα; Φαίνεται. Η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα έχει γίνει πια καθημερινότητα για πολλούς, ειδικά για όσους ζουν με χρόνιο πόνο.
Δεν είναι μόνο τα μηχανήματα και οι ασκήσεις, ε; Είναι κάτι πιο βαθύ… Φαίνεται πως το σώμα, όταν του δώσεις ευκαιρία να κινηθεί σωστά, να αναπνεύσει, να ξεκολλήσει (κυριολεκτικά) από τη δυσκαμψία, βρίσκει τρόπο να μειώσει μόνο του τον πόνο. Αυτό που λένε «φυσική αναλγησία». Όχι χάπια, όχι “άντε πάλι παυσίπονο”. Το σώμα έχει τον δικό του φαρμακοποιό, αρκεί να του δώσεις λίγο χρόνο και κίνηση.
Συχνά παρατηρείται πως μετά από μερικές συνεδρίες, ο πόνος δεν εξαφανίζεται τελείως, αλλά... κάτι αλλάζει. Είναι σαν να έχει χαμηλώσει η ένταση στο ραδιόφωνο του πόνου. Μπορεί να υπάρχει ακόμα, αλλά δεν “ουρλιάζει” πια. Και αυτό, ρε παιδί μου, είναι τεράστιο πράγμα.
Κάποιοι λένε πως “έλα μωρέ, φυσικοθεραπεία κάνεις, τι θα αλλάξει;”. Κι όμως! Οι νεότερες μελέτες (και οι εμπειρίες πολλών στον Γέρακα) δείχνουν ότι η σωστή κινητοποίηση, το manual therapy, ακόμα και η αναπνευστική εκπαίδευση ενεργοποιούν μηχανισμούς του νευρικού συστήματος που μειώνουν την αντίληψη του πόνου. Δηλαδή, το σώμα κυριολεκτικά μαθαίνει να πονάει λιγότερο. Μαγικό; Όχι. Επιστήμη είναι, απλώς δουλεύει σιωπηλά.
Ένα άλλο παράξενο που συχνά συμβαίνει: όταν ο πόνος αρχίζει να μειώνεται, ανεβαίνει μαζί και η ψυχολογία. Και εκεί έρχεται η δεύτερη μεγάλη νίκη. Γιατί χρόνια πόνος σημαίνει και ψυχολογική κούραση — το κεφάλι γεμίζει με «πάλι πονάω», «δεν αντέχω άλλο», «δεν θα περάσει ποτέ». Όμως η φυσικοθεραπεία βοηθάει, χωρίς να το διαφημίζει. Οι φυσικοθεραπευτές στο κέντρο ή στη Κλεισθένους, δεν φτιάχνουν μόνο αρθρώσεις. Φτιάχνουν και τη διάθεση λίγο. Με ένα “μπράβο, σήμερα καλύτερα κινήθηκες” μπορεί να αλλάξει ολόκληρη η μέρα.
Επίσης, φαίνεται πως η φυσική αναλγησία δεν είναι απλά ιδέα. Το σώμα παράγει ενδορφίνες, αυτές τις ωραίες ουσίες που λειτουργούν σαν φυσικά παυσίπονα. Και κάθε φορά που κάποιος κινείται σωστά, κάνει ήπιες διατάσεις ή ασκήσεις σταθεροποίησης, βοηθάει το σύστημα αυτό να δουλέψει. Κάπως έτσι, χωρίς κανένα φάρμακο, ο οργανισμός “πατάει mute” στον πόνο. Και κάπως έτσι, η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα γίνεται όχι απλώς ανάγκη, αλλά τρόπος ζωής.
Ένα αστείο πράγμα… πολλοί πάνε για να «φτιάξουν τη μέση» και στο τέλος λένε πως νιώθουν καλύτερα παντού. Ίσως επειδή η σωστή κίνηση “ξεμπλοκάρει” όλο το σώμα. Ίσως πάλι επειδή, όταν αρχίσει να φεύγει λίγο ο πόνος, αρχίζει και η ελπίδα να επιστρέφει.
Φυσικά, δεν είναι όλα ρόδινα. Υπάρχουν μέρες που ο πόνος γυρνάει. Μέρες που δεν έχει όρεξη ούτε για διάταση. Συμβαίνει. Αλλά το σημαντικό είναι ότι τώρα υπάρχει τρόπος. Δεν χρειάζεται να κάθεται κανείς μόνος του, να “σφίγγεται” με την ιδέα ότι τίποτα δεν αλλάζει. Γιατί αλλάζει. Σιγά-σιγά, αλλάζει.
Και κάτι ακόμα, λίγο πιο πρακτικό: το να έχει κανείς κοντά ένα καλό φυσικοθεραπευτή, ειδικά στον Γέρακα όπου όλα είναι δίπλα, κάνει τη διαδικασία πιο ανθρώπινη. Δεν χρειάζεται να τρέχει μακριά ή να περιμένει εβδομάδες για ραντεβού. Η συνέπεια στις συνεδρίες, το περιβάλλον που εμπνέει ηρεμία (έστω και με τον ήχο από τα μηχανάκια της πλατείας στο βάθος), βοηθούν πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζει κανείς.
Όσο για την ποιότητα ζωής; Εκεί έρχεται η πραγματική διαφορά. Δεν είναι μόνο ότι ο πόνος μειώνεται. Είναι που μπορεί να ξαναφορεθεί το παλιό μπουφάν χωρίς να πονάει ο ώμος. Ή να ανέβει τις ανηφόρες της Αγίας Λαύρας και της Μανιακίου χωρίς να σταματάει κάθε τρία λεπτά. Αυτές οι μικρές νίκες, οι καθημερινές, είναι που χτίζουν τη νέα κανονικότητα.
Και στο τέλος της μέρας, ίσως αυτό είναι το πιο σημαντικό: η φυσικοθεραπεία δεν “θεραπεύει” μόνο το σώμα. Ξυπνάει μια αίσθηση εμπιστοσύνης προς αυτό. Ότι μπορεί ακόμα να λειτουργεί, να δυναμώνει, να χαμογελάει λίγο μέσα στον πόνο.
Καμιά φορά, η αλλαγή δεν έρχεται με φάρμακα ή θαύματα. Έρχεται με κίνηση. Με πίστη ότι το σώμα ξέρει – απλώς χρειάζεται λίγη καθοδήγηση, λίγη επιμονή, και έναν καλό ρυθμό ανάμεσα στα στενά του Γέρακα.

Έχει τύχει να νιώσεις αυτό το περίεργο «τράβηγμα» στη μέση ή στον αυχένα που δεν λέει να φύγει; Όχι πόνος-πόνος, αλλά αυτό το κάτι που σε κάνει να κουνιέσαι σαν ρομπότ… Ε, εκεί μπαίνει η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα. Και, μεταξύ μας, η οστεοπαθητική. Συνδυασμός που –όπως φαίνεται– κάνει θαύματα.
Πολλοί λένε ότι οι μυς απλώς σφίγγουν. Όμως όχι, δεν είναι τόσο απλό. Υπάρχει αυτή η ιστορία με τη “μυοπεριτονιακή τάση”. Άκου όρο! Αλλά αν το καλοσκεφτείς, είναι λογικό: οι μύες δεν λειτουργούν μόνοι τους, έχουν πάνω τους μια λεπτή μεμβράνη, τη περιτονία, που τους συνδέει όλους. Αν κάπου κολλήσει αυτή η μεμβράνη, ε, τότε αρχίζει ο χορός του σφιξίματος. Και ο πόνος. Και οι «ουπς, δεν μπορώ να σκύψω σήμερα».
Εκεί, λοιπόν, μπαίνει η οστεοπαθητική. Όχι με μασάζ όπως νομίζουν πολλοί, αλλά με κάτι πιο έξυπνο. Ήπια, μεθοδικά, σαν να ακούει το σώμα τι ζητάει. Οι οστεοπαθητικοί λένε πως δεν διορθώνουν τον πόνο, απλώς βοηθούν το σώμα να διορθώσει τον εαυτό του. Φαίνεται περίεργο, αλλά όσοι το έχουν δοκιμάσει λένε πως νιώθουν «σαν να άνοιξε κάτι μέσα τους». Όχι μεταφυσικά, ρε παιδί μου, κυριολεκτικά.
Και η φυσικοθεραπεία; Αυτή βάζει το σώμα ξανά στο παιχνίδι. Στον Γέρακα υπάρχουν αρκετά φυσικοθεραπευτήρια, με ανθρώπους που δεν κοιτάνε μόνο να “ξεπιαστείς”. Κάνουν δουλειά από τη ρίζα. Μαθαίνουν στο σώμα να κινείται όπως πρέπει, να μην “καβαλάει” λάθος μυς. Αν περάσεις καμιά φορά από την Εθνικής Αντιστάσεως ή την Ανάφης, ίσως δεις μέσα από τη βιτρίνα κάποιον να κάνει παράξενες ασκήσεις με λάστιχα ή μπάλες. Μη γελάς! Αυτά τα φαινομενικά απλά πράγματα επαναφέρουν την κινητικότητα των αρθρώσεων εκεί που πρέπει να είναι.
Συνήθως, μετά από μερικές συνεδρίες, κάτι αλλάζει. Το σώμα δείχνει πιο “ελαφρύ”. Σαν να αναπνέει καλύτερα. Σαν να έφυγε αυτό το σφίξιμο που δεν άφηνες καν να συνειδητοποιήσεις ότι είχες. Κι όμως, ήταν εκεί, χρόνια ίσως. Ο αυχένας, η μέση, οι ώμοι – αυτά τα γνωστά σημεία που μαζεύουν όλη τη νευρικότητα, το άγχος, τη στάση στο γραφείο… ή το κινητό.
Φαίνεται ότι το σώμα δεν ξεχνάει τίποτα. Ούτε τη στάση που κρατάς όταν οδηγείς στη Λεωφόρο Σπάτων, ούτε την ώρα που στριμώχνεσαι στο γραφείο μπροστά στην οθόνη. Και, αργά ή γρήγορα, διαμαρτύρεται. Η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα, σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι επαναφορά. Μια “επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων”, να το πούμε έτσι.
Η οστεοπαθητική συμπληρώνει το παζλ με έναν πιο “ήσυχο” τρόπο. Δεν πιέζει, δεν τραβάει. Μάλλον ακούει. Και πολλές φορές αρκεί αυτή η προσέγγιση για να χαλαρώσει ολόκληρη η μυοπεριτονιακή αλυσίδα. Ξέρεις, αυτό που ένα σημείο σφίγγει κι άλλο πονάει; Π.χ. πονάει το γόνατο αλλά η αιτία είναι στο ισχίο. Παράξενο; Όχι τόσο. Το σώμα είναι ένα σύστημα καλωδιωμένο με περίεργες διαδρομές.
Κάποιοι στην αρχή δυσπιστούν. «Έλα τώρα, με κάτι ήπιες κινήσεις θα περάσει;» Κι όμως, συχνά αυτό που χρειάζεται το σώμα δεν είναι ένταση. Είναι κατεύθυνση. Μια μικρή “υπόδειξη” για το πώς να ξαναδουλέψει ομαλά. Μπορεί να ακουστεί ποιητικό, αλλά ναι, κάπως έτσι λειτουργεί.
Εν τω μεταξύ, έχει και κάτι όμορφο όλο αυτό το ταξίδι. Δεν είναι μόνο η ανακούφιση, είναι και η επίγνωση. Καταλαβαίνεις ότι μπορείς να κουνηθείς διαφορετικά, ότι δεν χρειάζεται να πονάς κάθε φορά που σκύβεις να δέσεις παπούτσια. Και ξέρεις τι άλλο; Όταν σταματάει το σώμα να φωνάζει, σταματάει και το μυαλό να φωνάζει μαζί του.
Α, και μην ξεχνάμε: η κινητικότητα των αρθρώσεων δεν αφορά μόνο τους αθλητές ή όσους τραυματίστηκαν. Αφορά όλους. Από εκείνον που κάθεται ώρες στο αυτοκίνητο μέχρι εκείνη που κουβαλάει σακούλες από το σούπερ μάρκετ της πλατείας. Όλοι χρειάζονται κίνηση. Ομαλή, φυσική, σωστή.
Κάπου ανάμεσα στις συνεδρίες και τις “αχ πόνεσα λίγο αλλά ένιωσα ανάλαφρα μετά”, κρύβεται η μαγεία. Το σώμα θυμάται πώς να κινείται. Οι αρθρώσεις ξαναπαίρνουν ρόλο, η περιτονία χαλαρώνει, και ξαφνικά –χωρίς καν να το καταλάβεις– περπατάς διαφορετικά.
Μια μικρή σκέψη στο τέλος:
Ίσως δεν χρειάζεται πάντα κάτι μεγάλο για να νιώσει κανείς καλύτερα. Μερικές ήπιες κινήσεις, ένα σώμα που ακούει και ένας φυσικοθεραπευτής που ξέρει πότε να παρέμβει αρκούν. Ο Γέρακας έχει την τύχη να έχει τέτοιους ανθρώπους γύρω. Το σώμα απλώς χρειάζεται λίγο χώρο… να ξαναθυμηθεί πώς να χαλαρώνει.

Είναι κάτι μέρες που ο πόνος στη μέση, ο αυχένας, ο ώμος – όλα μαζί! – σε κάνουν να θες να φωνάξεις «φτάνει πια». Και τότε, ακούγεται κάπου η λέξη “manual therapy”. Κι αρχίζει η απορία. Τι είναι πάλι αυτό; Μασάζ; Τέντωμα; Μαγεία; Κάπου στη μέση όλων αυτών. Μόνο που έχει επιστήμη από πίσω του. Και, να σου πω την αλήθεια, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ό,τι πιο αποτελεσματικό υπάρχει.
Στον Γέρακα, ειδικά, έχει γίνει σχεδόν «σούσουρο» το manual therapy. Περνάς από φυσικοθεραπευτήρια κοντά στην πλατεία, στη Κλεισθένους ή στη Λεωφόρο Γέρακα, κι ακούς λέξεις όπως mobilization, trigger points, manual release… Κι αν κάτσεις να ρωτήσεις, όλοι λένε το ίδιο: “Με τα χέρια γίνεται η δουλειά, ρε παιδί μου!”.
Φαίνεται ότι υπάρχουν αυτοί οι πόνοι που κολλάνε. Πας, κάνεις ασκήσεις, βάζεις θερμοφόρες, πίνεις νερά, και τίποτα. Ε, εκεί το manual therapy έχει λόγο ύπαρξης. Ειδικά σε περιπτώσεις μυοσκελετικών προβλημάτων – αυχενικό, οσφυαλγία, τενοντίτιδα, αυτά τα ωραία – όπου οι αρθρώσεις “κολλάνε” λίγο, τα μαλακά μόρια τραβάνε, και η κίνηση μοιάζει να μπλοκάρει.
Συχνά παρατηρείται πως μετά από 2-3 συνεδρίες, ο πόνος αρχίζει να “ξεθωριάζει”. Όχι μαγικά, αλλά μεθοδικά. Ο φυσικοθεραπευτής με το manual therapy δουλεύει με τα χέρια του, κυριολεκτικά “διαβάζει” το σώμα. Με ήπιες κινήσεις, πιέσεις, ελεγχόμενες κινητοποιήσεις, αποκαθιστά τη φυσική κίνηση στις αρθρώσεις. Και κάπως έτσι, το σώμα ξαναθυμάται πώς να δουλεύει σωστά.
Πολλοί νομίζουν ότι το manual therapy είναι απλώς ένα «καλό μασαζάκι». Ουπς… λάθος. Είναι κάτι πολύ πιο στοχευμένο. Δεν έχει στόχο να χαλαρώσεις – αν και αυτό συμβαίνει ούτως ή άλλως – αλλά να επανέλθει η φυσιολογική κινητικότητα των αρθρώσεων και να μειωθεί η πίεση στους ιστούς. Όταν γίνει σωστά, η διαφορά φαίνεται αμέσως. Ο ώμος σηκώνεται πιο εύκολα, ο αυχένας στρίβει χωρίς “κρακ” ή πόνο, και το σώμα ανασαίνει αλλιώς.
Κάποιοι φυσικοθεραπευτές στον Γέρακα εφαρμόζουν manual therapy μαζί με τεχνικές οστεοπαθητικής ή βελονισμού. Και φαίνεται να δουλεύει απίστευτα. Γιατί; Επειδή το σώμα δεν είναι μηχανή, είναι σύνολο. Αν φτιάξεις μόνο ένα κομμάτι, τα υπόλοιπα μπορεί να τραβάνε ακόμα. Αν όμως “πειράξεις” λίγο τη δομή, λίγο την τάση των μυών, λίγο το νευρικό σύστημα… όλα πάνε καλύτερα.
Ε, όχι πάντα. Δεν είναι για όλες τις περιπτώσεις. Αν υπάρχει φλεγμονή, κάταγμα, οξύς τραυματισμός, τότε όχι. Το manual therapy χρειάζεται προσοχή και εμπειρία. Όμως σε χρόνιες καταστάσεις, σε «κολλημένες» αρθρώσεις, σε επαναλαμβανόμενους πόνους – τότε ναι, εκεί είναι βασιλιάς.
Συχνά βοηθά σε αυχενικά σύνδρομα, προβλήματα ώμων, πόνους στη μέση, ισχιαλγίες, ακόμη και σε πονοκεφάλους που ξεκινούν από τη στάση του σώματος. Και, ναι, αυτό που ακούγεται περίεργο, είναι αλήθεια: μια τεχνική στον αυχένα μπορεί να βοηθήσει στο χέρι. Όλα συνδέονται.
Μεγάλη σχέση έχει και η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα με όλο αυτό. Γιατί εδώ, σε αρκετά φυσικοθεραπευτήρια, το manual therapy δεν γίνεται “ξεκάρφωτα”. Γίνεται στο πλαίσιο μιας ολοκληρωμένης θεραπείας, με αξιολόγηση, εκπαίδευση και συνέχεια. Δεν είναι μια “χαλαρή” συνεδρία, αλλά μέρος μιας διαδικασίας αποκατάστασης που έχει στόχο τη λειτουργία, όχι απλά την ανακούφιση.
Κι αυτό κάνει τη διαφορά. Όταν ο θεραπευτής δεν βλέπει το πρόβλημα αποκομμένο, αλλά κοιτάει το σύνολο – στάση σώματος, αναπνοή, κινητικά πρότυπα – τότε το manual therapy πιάνει τόπο.
Λένε πολλοί: “Μετά το manual therapy νιώθεις σαν να σε πάτησε τρένο και μετά... σαν να γεννήθηκες ξανά!”. Κι όντως, κάπως έτσι είναι. Την πρώτη μέρα μπορεί να υπάρχει ελαφριά ενόχληση, αλλά μετά έρχεται η απελευθέρωση. Η κίνηση ρέει αλλιώς, το σώμα συνεργάζεται, και το σημαντικότερο – δεν πονάει πια όπως πριν.
Στο καφέ της πλατείας, δίπλα στα παιδιά που παίζουν, ακούγονται συχνά συζητήσεις του τύπου “πήγα για manual therapy στον Γέρακα και δεν το μετάνιωσα!”. Και δεν είναι τυχαίο. Γιατί οι σωστές τεχνικές, στα σωστά χέρια, κάνουν θαύματα.
Το manual therapy δεν είναι μόδα. Είναι τρόπος να δώσεις στο σώμα μια δεύτερη ευκαιρία να κινηθεί όπως πρέπει. Και, καμιά φορά, αυτό το “λίγο” που κάνει ο θεραπευτής με τα χέρια του… είναι αρκετό για να ξεκολλήσει όλη η μέρα, ίσως και όλη η ζωή.

Κάποιες φορές ο πόνος δεν είναι μόνο πόνος. Είναι και άγχος, φόβος, σύσπαση, κακή στάση, όλα ένα κουβάρι. Εκεί που δεν μπορείς να γυρίσεις τον αυχένα, εκεί που σηκώνεσαι από την καρέκλα και λες “ουφ… πάλι πιάστηκα”, αρχίζεις να ψάχνεις λύση. Και τότε, κάποιος πετάει τη φράση: φυσικοθεραπεία με βελονισμό. Και λες “δηλαδή τι; να με τρυπήσουν;”. Ναι, αλλά όχι όπως νομίζεις.
Στον Γέρακα, ειδικά, είναι πια συχνό να βλέπεις φυσικοθεραπευτήρια που συνδυάζουν τα δύο. Περνάς από τη Λεωφόρο Μαραθώνος ή την Εθνικής Αντιστάσεως και βλέπεις πινακίδες “Dry Needling – Manual Therapy – Φυσικοθεραπεία στον Γέρακα”. Φαίνεται ότι η συνεργασία αυτών των δύο μεθόδων δεν είναι τυχαία. Ο ένας «παίζει» με την κίνηση, ο άλλος με τα νεύρα – κυριολεκτικά. Και όταν συνδυαστούν, το σώμα αντιδρά αλλιώς.
Συνήθως, ο βελονισμός λειτουργεί πιο «σιωπηλά». Αυτές οι μικρές βελόνες, που μπαίνουν σε συγκεκριμένα σημεία, δεν έχουν να κάνουν μόνο με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (όπως νομίζουν πολλοί). Στη σύγχρονη εκδοχή του, μιλάμε για νευροφυσιολογικούς μηχανισμούς. Μπαίνουν δηλαδή στο παιχνίδι τα νεύρα, οι υποδοχείς του πόνου, οι ενδορφίνες… όλο αυτό το σύστημα που αποφασίζει πότε πονάς και πότε όχι.
Η φυσικοθεραπεία, από την άλλη, ενεργοποιεί την κίνηση. Δίνει στο σώμα σήμα “ξαναδουλεύουμε”. Κι εκεί συμβαίνει κάτι μαγικό – ή μάλλον, απολύτως φυσιολογικό. Το σώμα αρχίζει να ρυθμίζει τον πόνο από μόνο του. Με την κίνηση ενεργοποιούνται τα κυκλώματα του εγκεφάλου που «σβήνουν» τον πόνο. Με τον βελονισμό, ρυθμίζονται τα ίδια κυκλώματα, αλλά από μέσα προς τα έξω.
Φαίνεται ότι όταν γίνονται και τα δύο, ο εγκέφαλος λαμβάνει δύο διαφορετικά, αλλά συγχρονισμένα, μηνύματα: “Δεν χρειάζεται να πονάς άλλο”. Και εκεί αρχίζει η αποφόρτιση. Όχι πάντα άμεσα – καμιά φορά μετά από λίγες μέρες. Αλλά σταδιακά, ναι, λειτουργεί.
Πολλοί περιγράφουν πως μετά από τέτοιο συνδυασμό, ο πόνος δεν “φεύγει”, απλώς δεν τους νοιάζει πια τόσο. Είναι σαν να χαμηλώνει η ένταση. Μπορεί να υπάρχει, αλλά κάπου στο βάθος. Στην πράξη, το νευρικό σύστημα «ηρεμεί». Οι μύες χαλαρώνουν, οι αρθρώσεις κινούνται πιο φυσικά, και όλο το σώμα… ανασαίνει.
Στον Γέρακα υπάρχουν άνθρωποι που πάνε για τέτοιες συνεδρίες χρόνια. Μια κυρία από τον Λόφο Κορακοβουνίου έλεγε γελώντας “πήγα για τον αυχένα και έφυγα πιο ήρεμη απ’ τη yoga”. Δεν είναι αστείο – είναι αυτό το περίεργο φαινόμενο που το σώμα και το μυαλό είναι ένα. Όταν χαλαρώνει το ένα, ηρεμεί και το άλλο.
Και να σκεφτεί κανείς, όλα αυτά συμβαίνουν με μικρά ερεθίσματα. Ούτε φάρμακα, ούτε περίπλοκα μηχανήματα. Μόνο χέρια, βελόνες, και γνώση. Ειδικά όταν υπάρχει έμπειρος φυσικοθεραπευτής που ξέρει πού να πιέσει και πού να “τσιμπήσει” – γιατί δεν είναι το ίδιο σε όλους. Κάθε σώμα έχει τη δική του χαρτογράφηση πόνου. Εκεί που ένας νιώθει πίεση, άλλος ανακούφιση.
Συχνά παρατηρείται πως ο συνδυασμός φυσικοθεραπείας και βελονισμού βοηθά σε χρόνιους πόνους, όπως αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία, τενοντίτιδες ή ακόμα και πονοκεφάλους τάσης. Όλα αυτά που δεν φεύγουν εύκολα. Γιατί ο πόνος δεν είναι πάντα μηχανικός – πολλές φορές είναι “μάθημα” του εγκεφάλου που δεν ξεμαθαίνεται εύκολα. Εκεί μπαίνει ο βελονισμός και του κάνει… reset.
Κάτι ενδιαφέρον επίσης: ο βελονισμός φαίνεται να ενεργοποιεί την απελευθέρωση ενδορφινών και σεροτονίνης. Δηλαδή, εκείνων των φυσικών ουσιών που βελτιώνουν τη διάθεση και ρίχνουν την ένταση του πόνου. Και η φυσικοθεραπεία, με τη σωστή κίνηση και αναπνοή, κρατάει αυτό το αποτέλεσμα ενεργό. Είναι σαν να συνεργάζονται – ο ένας ανάβει τη φωτιά, ο άλλος τη συντηρεί.
Α, και μην ακούγεται τρομακτικό. Οι βελόνες είναι τόσο λεπτές που τις περισσότερες φορές δεν τις νιώθεις καν. Περισσότερο είναι η ιδέα που φοβίζει παρά το ίδιο το πράγμα. Και, ειλικρινά, το χαμόγελο στο τέλος της συνεδρίας λέει πολλά περισσότερα απ’ ό,τι τα λόγια.
Είναι ωραίο να βλέπει κανείς ότι η ιατρική και η φυσικοθεραπεία αλλάζουν. Δεν είναι πια “ή το ένα ή το άλλο”. Είναι “και τα δύο μαζί”. Γιατί έτσι δουλεύει το σώμα. Με ισορροπία, με συντονισμό. Όπως ακριβώς τα φανάρια στην πλατεία του Γέρακα – αν όλα συντονιστούν, η ροή γίνεται ομαλή. Αν όχι… μποτιλιάρισμα.
Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά μικρές συνεδρίες σαν αυτές αλλάζουν τον τρόπο που το σώμα αντιλαμβάνεται τον πόνο. Δεν τον ακυρώνουν, τον μεταφράζουν διαφορετικά. Και κάπως έτσι, εκεί που υπήρχε ένταση, έρχεται ανακούφιση.
Μικρή σκέψη στο τέλος:
Ίσως τελικά ο πόνος να μην είναι εχθρός, αλλά μήνυμα. Και με τα σωστά “εργαλεία” – λίγη φυσικοθεραπεία, λίγο βελονισμό, και πολλή υπομονή – το μήνυμα μπορεί να γίνει φιλικό. Όπως μια κουβέντα στην πλατεία του Γέρακα, που αρχίζει δύσκολα και τελειώνει με χαμόγελο.

Ποιος είπε ότι μετά το χειρουργείο αρχίζει η ξεκούραση; Μάλλον το αντίθετο. Μετά αρχίζει η πραγματική δουλειά. Εκεί που το σώμα προσπαθεί να θυμηθεί πώς να κουνηθεί χωρίς πόνο, εκεί ξεκινά η φυσικοθεραπεία. Και ειδικά μετά από αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου, είναι το Α και το Ω. Χωρίς υπερβολή.
Φαίνεται ότι όσοι κάνουν τέτοια επέμβαση, περνούν ένα στάδιο… “ουπς, τώρα τι κάνουμε;”. Γιατί το χειρουργείο μπορεί να φτιάχνει το πρόβλημα, αλλά δεν επαναφέρει αμέσως τη λειτουργία. Εκεί έρχεται ο φυσικοθεραπευτής – σαν οδηγός στο καινούργιο αυτό “σώμα” που μαθαίνει ξανά να περπατά, να ανεβαίνει σκαλιά, να κάθεται, να κινείται χωρίς φόβο.
Συνήθως, η πρώτη μέρα μετά την επέμβαση είναι λίγο χαοτική. Όλα πονάνε, όλα φαίνονται δύσκολα, και ο γιατρός λέει “μην ανησυχείς, με τη φυσικοθεραπεία θα στρώσει”. Και ναι, έχει δίκιο. Γιατί ο οργανισμός χρειάζεται καθοδήγηση, ασκήσεις, μικρές κινήσεις, τεχνικές που ενεργοποιούν τους μυς ξανά. Δεν γίνεται αλλιώς.
Η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα, ας πούμε, έχει βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους σε αυτό το κομμάτι. Όχι απλώς να σταθούν στα πόδια τους, αλλά να το κάνουν με ασφάλεια, χωρίς άγχος. Κάποιοι, μάλιστα, το λένε και χαριτολογώντας: “Πιο δύσκολο να μάθεις να περπατάς μετά από αρθροπλαστική, παρά όταν ήσουν μωρό!”. Και δεν έχουν άδικο.
Η διαδικασία είναι λίγο-πολύ έτσι: στην αρχή μαθαίνεις να σηκώνεσαι, μετά να στηρίζεσαι, μετά να βαδίζεις σωστά. Κάθε στάδιο είναι μικρή νίκη. Και αυτές οι νίκες μαζεύονται – ώσπου μια μέρα ανεβαίνεις την ανηφόρα στην οδό Μυριβήλη ή την Χαλεπά και συνειδητοποιείς ότι… δεν πονάς πια. Και είναι ωραίο αυτό. Πολύ ωραίο.
Συχνά παρατηρείται ότι όσοι ξεκινούν φυσικοθεραπεία άμεσα, αναρρώνουν ταχύτερα. Όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο μυαλό. Γιατί ο πόνος δεν είναι μόνο σωματικός – είναι και ψυχολογικός. Η ακινησία φέρνει φόβο. Ο φόβος φέρνει σφίξιμο. Και το σφίξιμο… πόνο. Ο φαύλος κύκλος. Η φυσικοθεραπεία τον σπάει.
Ο φυσικοθεραπευτής δεν “δουλεύει” μόνο το χειρουργημένο σημείο. Όχι. Βλέπει όλο το σώμα. Αν το ένα πόδι στηρίζεται περισσότερο, αν η λεκάνη γέρνει, αν η στάση είναι λάθος. Γιατί ένα λάθος βήμα στο γόνατο μπορεί να φέρει πρόβλημα στη μέση. Και ένα λάθος στη μέση να γυρίσει ξανά στο ισχίο. Κύκλος. Όλα συνδέονται.
Στον Γέρακα, όπου οι ανηφόρες δεν αστειεύονται, ειδικά γύρω από τη Λεωφόρο Σπάτων, η σωστή αποκατάσταση μετά από τέτοιες επεμβάσεις είναι χρυσάφι. Κάποιοι που αγνόησαν τη φυσικοθεραπεία, το μετάνιωσαν. “Ένιωθα ότι μπορούσα μόνος, αλλά μετά πιάστηκα περισσότερο”, λένε. Και κάπως έτσι, ξαναγυρνούν.
Η δουλειά του φυσικοθεραπευτή, ρε παιδί μου, δεν είναι απλώς να σου πει “σήκω”. Είναι να σου δείξει πώς να σηκωθείς. Πώς να περπατήσεις χωρίς να κουτσαίνεις. Πώς να κάνεις τα βήματα σου ομοιόμορφα, χωρίς φόβο ότι “θα το χαλάσεις πάλι”. Εκεί φαίνεται η αξία του επαγγελματία – στην εμπιστοσύνη.
Φαίνεται ότι η κίνηση είναι το φάρμακο. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, οι διατάσεις, οι τεχνικές κινητοποίησης, όλα αυτά διδάσκουν στο σώμα νέα ισορροπία. Ο πόνος μειώνεται, η αυτοπεποίθηση ανεβαίνει. Και όσο το σώμα δυναμώνει, το μυαλό ηρεμεί. Όταν ο πόνος δεν σε περιορίζει πια, αρχίζεις να ξαναζείς φυσιολογικά.
Και ναι, υπάρχουν στιγμές που δεν είναι εύκολο. Μέρες που το γόνατο “βαραίνει”, που η διάθεση πέφτει, που θες να τα παρατήσεις. Αλλά – όπως λένε όσοι πέρασαν από εκεί – η συνέπεια κάνει τη διαφορά. Λίγο-λίγο, κάθε μέρα. Ούτε γρήγορα, ούτε αργά. Με ρυθμό.
Η φυσικοθεραπεία είναι σαν εκείνο το καφεδάκι στο καφέ στην Εθνικής Αντιστάσεως: στην αρχή το παίρνεις βιαστικά, μετά αρχίζεις να το απολαμβάνεις, και στο τέλος δεν μπορείς χωρίς αυτό. Έτσι κι εδώ – στην αρχή δύσκολη, μετά απαραίτητη, και στο τέλος, ελευθερία.
Όταν βλέπεις έναν άνθρωπο να περπατά ξανά χωρίς μπαστούνι, να ανεβαίνει σκαλιά χωρίς φόβο, να χαμογελά μετά από μήνες πόνου… ε, καταλαβαίνεις γιατί η φυσικοθεραπεία στον Γέρακα δεν είναι απλώς θεραπεία. Είναι η συνέχεια του χειρουργείου, το δεύτερο κεφάλαιο της ανάρρωσης.
Μπορεί να ακούγεται μεγάλο λόγια, αλλά έτσι είναι. Η φυσικοθεραπεία δεν “σώζει” μόνο το γόνατο ή το ισχίο. Σώζει τη διάθεση, την ανεξαρτησία, τη σιγουριά. Και τελικά, αυτό είναι που μετράει περισσότερο.
Μικρή σκέψη στο τέλος:
Η κίνηση μετά από ένα χειρουργείο είναι φόβος, αλλά και λύτρωση. Η φυσικοθεραπεία δείχνει ότι, με υπομονή, το σώμα ξέρει πώς να ξανασηκωθεί. Αρκεί να του δοθεί ευκαιρία… και λίγη βοήθεια από τα σωστά χέρια.

Η οσφυαλγία, γνωστή και ως πόνος στη μέση, αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες περιορισμού της καθημερινής δραστηριότητας σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της οσφυαλγίας απαιτεί μια συνδυαστική προσέγγιση που περιλαμβάνει σωστή διάγνωση, εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης και συνεχή παρακολούθηση από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή.

Ως φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα, προσφέρω εξειδικευμένες υπηρεσίες αποκατάστασης, βοηθώντας ασθενείς να ανακουφιστούν από τον πόνο στη μέση και να αποκαταστήσουν πλήρως τη λειτουργικότητά τους.

Αιτίες και συμπτώματα της οσφυαλγίας
Η οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως:

• Κακή στάση σώματος
• Καθιστική ζωή
• Μυϊκή αδυναμία
• Δισκοπάθειες ή εκφυλιστικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης
• Στρες ή απότομες κινήσεις

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στη μέση, δυσκολία στην κίνηση, μυϊκή δυσκαμψία και σε ορισμένες περιπτώσεις πόνο που αντανακλά στα κάτω άκρα (ισχιαλγία).

Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία στην αποκατάσταση
Η φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση της οσφυαλγίας στον Γέρακα βασίζεται σε ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει:

• Manual therapy (χειρομαλακές τεχνικές): Μειώνουν την ένταση των μυών και αποκαθιστούν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Θεραπευτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων: Ενισχύουν τη σταθερότητα του κορμού και βελτιώνουν την ελαστικότητα.
• Ηλεκτροθεραπεία και υπέρηχος: Συμβάλλουν στην ανακούφιση από τον πόνο και την απορρόφηση φλεγμονής.
• Εκπαίδευση στη σωστή εργονομία και κίνηση: Προλαμβάνει την επανεμφάνιση της οσφυαλγίας.
• Dry needling ή τεχνικές κινητοποίησης με εξοπλισμό (όπου απαιτείται), για πιο γρήγορη αποκατάσταση.

Γιατί να απευθυνθείτε σε φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα;
Η άμεση πρόσβαση σε έμπειρο φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα σημαίνει ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία χωρίς καθυστερήσεις. Εάν υποφέρετε από επίμονη ή χρόνια οσφυαλγία, η παρέμβαση από εξειδικευμένο επαγγελματία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σας.

Στο φυσικοθεραπευτήριό μου στον Γέρακα, στόχος είναι η ολιστική προσέγγιση κάθε περιστατικού, η πρόληψη της υποτροπής και η αποκατάσταση της πλήρους λειτουργικότητας με ασφάλεια και αξιοπιστία.

Η αποκατάσταση μετά από ένα ορθοπεδικό χειρουργείο είναι μια κρίσιμη διαδικασία που καθορίζει την ταχύτητα και την ποιότητα της επανένταξης του ασθενούς στην καθημερινότητά του. Ως φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα, εφαρμόζω εξατομικευμένα πλάνα αποκατάστασης με βάση την επιστημονική τεκμηρίωση και τις νεότερες εξελίξεις στον τομέα της αποκατάστασης.

Η σημασία της φυσικοθεραπείας μετά από ορθοπεδικά χειρουργεία
Η φυσικοθεραπεία μετά από επεμβάσεις όπως η αρθροπλαστική γόνατος, η αρθροπλαστική ισχίου, οι επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη ή οι χειρουργικές επεμβάσεις σε τραυματισμούς συνδέσμων (όπως ο πρόσθιος χιαστός), συμβάλλει καθοριστικά στην πρόληψη επιπλοκών, στη μείωση του πόνου και στην πλήρη λειτουργική αποκατάσταση.

Εξατομικευμένη αξιολόγηση και σχεδιασμός προγράμματος
Κάθε ασθενής και κάθε επέμβαση είναι μοναδικά. Γι' αυτό, η διαδικασία αποκατάστασης ξεκινά με λεπτομερή αξιολόγηση της κινητικότητας, της μυϊκής δύναμης και της λειτουργικής κατάστασης. Ως φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα με εμπειρία σε ορθοπεδικά περιστατικά, δημιουργώ ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ασθενούς.

Επιστημονικές μέθοδοι αποκατάστασης
Η χρήση σύγχρονων τεχνικών αποκατάστασης όπως η νευρομυϊκή επανεκπαίδευση, η κινησιοθεραπεία, οι διατάσεις, η θεραπευτική άσκηση και οι τεχνικές manual therapy, συνδυάζονται με τεχνολογίες φυσικοθεραπείας όπως υπέρηχοι, TENS και laser, προσφέροντας ολοκληρωμένη και στοχευμένη φροντίδα.
Επιπλέον, εφαρμόζονται πρωτόκολλα βάσει διεθνών οδηγιών, ώστε η αποκατάσταση να βασίζεται σε αποδεδειγμένες πρακτικές και όχι σε γενικές προσεγγίσεις.

Στόχος: Η ταχύτερη και ασφαλής επανένταξη
Ο απώτερος στόχος της αποκατάστασης είναι η επιστροφή του ασθενούς στις καθημερινές του δραστηριότητες — είτε πρόκειται για εργασία, άθληση ή απλές κινήσεις της καθημερινότητας — με ασφάλεια και χωρίς πόνο. Η συστηματική παρακολούθηση της προόδου διασφαλίζει τη συνεχή βελτίωση και την αποφυγή πιθανών υποτροπών.

Γιατί να επιλέξετε φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα;
Η επιλογή ενός εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα προσφέρει πρακτικά πλεονεκτήματα, όπως εύκολη πρόσβαση, συνεχή παρακολούθηση και άμεση ανταπόκριση σε αλλαγές της κατάστασης του ασθενούς. Παράλληλα, η συνεργασία με τον θεράποντα ορθοπεδικό ιατρό είναι θεμελιώδης για τον συντονισμό της θεραπευτικής πορείας.

Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια καθημερινή πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Είτε πρόκειται για πόνο στη μέση, τον αυχένα, τα γόνατα ή για νευρομυϊκές παθήσεις, η φυσικοθεραπεία προσφέρει ασφαλείς και επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της κινητικότητας. Αν αναζητάτε εξειδικευμένη υποστήριξη για χρόνιο πόνο, ένας φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά.

Τι είναι ο χρόνιος πόνος;
Ο χρόνιος πόνος διαφέρει από τον οξύ πόνο. Είναι επίμονος, διαρκεί πάνω από 3 μήνες και μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με έναν τραυματισμό. Συχνά συνοδεύεται από κόπωση, δυσκολία στον ύπνο και περιορισμό της καθημερινής δραστηριότητας. Μπορεί να προκληθεί από παθήσεις όπως:

• Οστεοαρθρίτιδα
• Αυχενικό σύνδρομο
• Ισχιαλγία
• Ρευματοειδή αρθρίτιδα
• Φλεγμονώδεις παθήσεις ή νευροπαθητικός πόνος

Πώς μπορεί να βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής;
Η φυσικοθεραπεία για χρόνιο πόνο βασίζεται σε εξατομικευμένες τεχνικές και μεθόδους με σκοπό την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του σώματος. Ένας έμπειρος φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα μπορεί να σχεδιάσει ένα προσωπικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει:

• Θεραπευτική άσκηση: Βελτιώνει τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα.
• Τεχνικές κινητοποίησης: Ανακουφίζουν από μυϊκή ένταση και δυσκαμψία.
• Ηλεκτροθεραπεία και υπέρηχοι: Μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Manual therapy (χειρομαλάξεις): Προσφέρει άμεση ανακούφιση σε ευαίσθητες περιοχές.
• Εκπαίδευση στάσης σώματος και εργονομίας: Προλαμβάνει την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Φυσικοθεραπεία στον Γέρακα: Προσβάσιμη και αξιόπιστη φροντίδα
Στην περιοχή του Γέρακα, οι φυσικοθεραπευτικές υπηρεσίες είναι εύκολα προσβάσιμες και παρέχονται από επαγγελματίες με εξειδίκευση στον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο. Η έγκαιρη προσέγγιση σε έναν φυσικοθεραπευτή μπορεί να μειώσει την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή και να βελτιώσει την καθημερινότητα.

Οι περισσότεροι ασθενείς που ακολουθούν συστηματικό πρόγραμμα φυσικοθεραπείας παρατηρούν σταδιακή μείωση των συμπτωμάτων, αύξηση της ενεργητικότητας και σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής τους.
Γιατί να επιλέξετε τον τοπικό φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα;
Η επιλογή ενός φυσικοθεραπευτή κοντά σας προσφέρει:

• Άμεση πρόσβαση σε θεραπείες
• Προσωποποιημένη φροντίδα
• Συνέπεια και παρακολούθηση προόδου
• Συνεργασία με άλλους επαγγελματίες υγείας για ολιστική προσέγγιση

Αν ζείτε ή εργάζεστε στον Γέρακα και αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο, η φυσικοθεραπεία μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σας στην ανακούφιση και αποκατάσταση.

Η τενοντοπάθεια και οι μυοσκελετικές παθήσεις αποτελούν ένα συχνό αίτιο πόνου και λειτουργικού περιορισμού για πολλούς ανθρώπους, είτε πρόκειται για αθλητές είτε για άτομα με καθιστική ζωή ή σωματική καταπόνηση. Ως φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα, εφαρμόζω σύγχρονες και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους αποκατάστασης που συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κινητικότητας των ασθενών.

Τι είναι η τενοντοπάθεια;
Η τενοντοπάθεια αφορά τη φλεγμονή ή τον εκφυλισμό των τενόντων, με πιο συχνές μορφές την επικονδυλίτιδα (tennis elbow), την τενοντοπάθεια του αχίλλειου τένοντα, και του υπερακανθίου στον ώμο. Συχνά προκαλείται από υπέρχρηση, λανθασμένη στάση σώματος ή τραυματισμό.

Σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι αποκατάστασης
Στο φυσικοθεραπευτήριο στον Γέρακα εφαρμόζουμε εξατομικευμένα πρωτόκολλα θεραπείας, ανάλογα με την πάθηση και το επίπεδο λειτουργίας του ασθενή. Οι βασικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

1. Τεχνικές κινητοποίησης μαλακών μορίων και αρθρώσεων
Η χειροπρακτική κινητοποίηση βοηθά στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κίνησης, ιδίως σε περιπτώσεις αρθρικής δυσκαμψίας ή συμφύσεων.
2. Εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων
Η θεραπευτική άσκηση είναι θεμέλιο της φυσικοθεραπείας. Ενδυναμώνει τους μυς που υποστηρίζουν τον τένοντα και αποκαθιστά τη φυσιολογική λειτουργία της άρθρωσης.
3. Τεχνολογία θεραπευτικού υπερήχου & ηλεκτροθεραπείας
Οι υπέρηχοι και η ηλεκτροθεραπεία μειώνουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν την τοπική αιμάτωση, επιταχύνοντας την επούλωση.
4. Dry Needling & Tecar Therapy
Το dry needling είναι μία σύγχρονη τεχνική που χρησιμοποιείται για την απελευθέρωση μυϊκών σημείων πυροδότησης πόνου. Το Tecar Therapy, από την άλλη, χρησιμοποιεί θερμική ενέργεια για την ταχεία αποκατάσταση των ιστών.
5. Εκπαίδευση στάσης σώματος και εργονομίας
Η πρόληψη αποτελεί κομβικό σημείο για την αποφυγή υποτροπών. Μέσα από σωστή εκπαίδευση, βοηθάμε τους ασθενείς να αποκτήσουν σωστή στάση και κινήσεις στην καθημερινότητά τους ή στο εργασιακό τους περιβάλλον.

Γιατί να επιλέξετε φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα για τενοντοπάθεια;
Η επιλογή ενός εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα σας προσφέρει τη δυνατότητα να λάβετε εξατομικευμένη φροντίδα σε ένα φιλικό και επαγγελματικό περιβάλλον, κοντά στο σπίτι σας. Με σύγχρονο εξοπλισμό και διαρκή εκπαίδευση, διασφαλίζουμε τη βέλτιστη αποκατάσταση κάθε ασθενή.

Εάν υποφέρετε από πόνους στον ώμο, αγκώνα, γόνατο ή φτέρνα, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το φυσικοθεραπευτήριο μας στον Γέρακα για αξιολόγηση και σχεδιασμό της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης.

Η αποκατάσταση μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές διαδικασίες για έναν ασθενή και την οικογένειά του. Η έγκαιρη και εξειδικευμένη παρέμβαση φυσικοθεραπευτή είναι καθοριστική για την επανάκτηση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. Αν βρίσκεστε στον Γέρακα και αναζητάτε στήριξη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας έμπειρος φυσικοθεραπευτής μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Τι είναι το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο;
Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (ή απλά εγκεφαλικό) προκαλείται από απόφραξη ή ρήξη ενός αιμοφόρου αγγείου στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την απώλεια οξυγόνου σε συγκεκριμένες περιοχές του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία, παράλυση, προβλήματα στην ισορροπία, στην ομιλία ή στην κατάποση.

Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή στην αποκατάσταση
Η φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό ξεκινά συχνά λίγες ημέρες μετά το επεισόδιο και συνεχίζεται για εβδομάδες ή και μήνες, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ένας εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής στον Γέρακα αναλαμβάνει να:

• Βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη και τον συντονισμό
• Επαναφέρει τη λειτουργικότητα στα άκρα
• Ενισχύσει την ισορροπία και τη βάδιση
• Εκπαιδεύσει τον ασθενή σε δραστηριότητες καθημερινής ζωής
• Συμβάλει στην πρόληψη δευτερογενών επιπλοκών όπως οι κατακλίσεις και η δυσκαμψία

Η σωστή φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση μπορεί να μειώσει σημαντικά την αναπηρία και να βελτιώσει την αυτονομία του ατόμου.

Εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης στον Γέρακα
Στο φυσικοθεραπευτήριό μας στον Γέρακα, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα αποκατάστασης για κάθε ασθενή που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Χρησιμοποιούμε σύγχρονες τεχνικές κινησιοθεραπείας, νευρολογικής αποκατάστασης και εργοθεραπείας με στόχο τη μέγιστη λειτουργική αποκατάσταση.
Η θεραπευτική μας προσέγγιση βασίζεται σε:

• Νευρομυϊκή επανεκπαίδευση
• Θεραπείες ισορροπίας και συντονισμού
• Ασκήσεις βάδισης και χρήσης βοηθημάτων
• Συνεχή αξιολόγηση της πορείας αποκατάστασης

Υποστήριξη της οικογένειας και συμβουλευτική
Η αποκατάσταση μετά από αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο δεν αφορά μόνο τον ασθενή. Υποστηρίζουμε και καθοδηγούμε την οικογένεια ώστε να βοηθήσει ενεργά στη διαδικασία, παρέχοντας συμβουλές για την ασφάλεια του χώρου, τη σωστή φροντίδα και την ψυχολογική υποστήριξη του ασθενούς.

Γιατί να επιλέξετε φυσικοθεραπευτή στον Γέρακα;
Αν κατοικείτε στον Γέρακα ή τις γύρω περιοχές και αναζητάτε εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό, μπορείτε να εμπιστευτείτε έναν επαγγελματία που διαθέτει εμπειρία, γνώση και φροντίδα. Ο στόχος μας είναι η σταδιακή και ασφαλής επαναφορά του ασθενούς στη λειτουργική καθημερινότητα.